2015-07-05から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:にゅうめん 夕:雑穀入りご飯、ちくわにきゅうり、冷奴+しょうがとみょうがの梅酢漬け、油揚げと大根の味噌汁 間食:甘納豆蒸しパン 飲み物:水、ほうじ茶
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:にゅうめん 夕:雑穀入りご飯、ちくわにきゅうり、冷奴+しょうがとみょうがの梅酢漬け、油揚げと大根の味噌汁 間食:甘納豆蒸しパン 飲み物:水、ほうじ茶