2015年07月05日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：にゅうめん
夕：雑穀入りご飯、ちくわにきゅうり、冷奴＋しょうがとみょうがの梅酢漬け、油揚げと大根の味噌汁
間食：甘納豆蒸しパン
飲み物：水、ほうじ茶