2015-07-13から1日間の記事一覧

2015年07月13日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、とろろ昆布の味噌汁夕：豆腐と納豆と薬味丼、キムチ、えのきだけの味噌汁間食：クラッカー、あられ飲み物：水、麦茶