天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコクロワッサン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ゴーヤーチャンプルーでスパゲッティ 夕：いなり寿司、おにぎり、きゅうりと紫玉ねぎとスパゲッティのサラダ、味噌汁 間食：茹でとう…