天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：冷やし納豆汁、目玉焼き、マカロニサラダ 夕：キムチチャーハン、トマト、わかめと高野豆腐の味噌汁 間食：クッキー 飲み物：水、麦茶、りんご黒酢の炭酸…