天氣:変わりやすい天氣 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼:助六寿司 夕:とろろそば、イカときゅうりのサラダ 間食:バウムクーヘン、生チョコサブレ 飲み物:水、麦茶、緑茶
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