天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、梅醤番茶 昼：雑穀入りご飯、鮭の南蛮漬け、麩の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、もやしとウィンナーの卵とじ、いかの南蛮漬け、そば 間食：芋けんぴ 飲み物：水、ノニ茶