2015-10-07から1日間の記事一覧

2015年10月07日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋山芋、コロッケ、レタス、わかめの味噌汁夕：きのこつけスパゲッティ間食：プチドーナツ飲み物：水、ノニ茶