天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：マルちゃん正麺カップ（しょうゆ） 夕：白菜の卵とじ丼、ピーマンの煮浸し、ヤーコンのきんぴら、わかめと油揚げの味噌汁 間食：チョコドーナツ 飲み物：水、麦…