2015年10月15日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：マルちゃん正麺カップ（しょうゆ）
夕：白菜の卵とじ丼、ピーマンの煮浸し、ヤーコンのきんぴら、わかめと油揚げの味噌汁
間食：チョコドーナツ
飲み物：水、麦茶