天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:白菜の卵とじ素麺 夕:白菜の卵とじ丼、わかめと油揚げの味噌汁 間食:アーモンド、ピーナッツチョコレート 飲み物:水、麦茶
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