2015年10月16日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白菜の卵とじ素麺
夕：白菜の卵とじ丼、わかめと油揚げの味噌汁
間食：アーモンド、ピーナッツチョコレート
飲み物：水、麦茶