2015-10-17から1日間の記事一覧

2015年10月17日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋山椒納豆、アオサの味噌汁夕：雑穀入りご飯、湯豆腐間食：アーモンド飲み物：水、麦茶