2015-10-30から1日間の記事一覧

2015年10月30日

日記

天氣：晴れのち曇り【今日のごはん】朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ納豆夕：雑穀入りご飯、鶏肉と根菜の豆乳煮、もやしのお浸し間食：ビスケット飲み物：水、ノニ茶