天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼:味噌おじや 夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、スパゲッティサラダ、わかめの味噌汁 間食:プチロールケーキ 飲み物:水、麦茶
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