2015-11-16から1日間の記事一覧

2015年11月16日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ねぎと油揚げの玉子とじ、なめこの味噌汁夕：オムライス、高野豆腐の味噌汁間食：プチロールケーキ、アーモンド飲み物：水、麦茶