2015-11-19から1日間の記事一覧
天氣:晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、大根と豚肉の煮物、ほうれん草のおひたし、うどん 夕:麻婆豆腐丼、うどん 間食:もなか、プチロールケーキ、緑茶 飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、大根と豚肉の煮物、ほうれん草のおひたし、うどん 夕:麻婆豆腐丼、うどん 間食:もなか、プチロールケーキ、緑茶 飲み物:水、麦茶