天氣：雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、がんもと大根の煮物、大根の皮のきんぴら、ねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ぶりの刺身、大根の皮のきんぴら、野菜の味噌汁 間食：安納芋 飲…