天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、ブロッコリー、ごぼうとニンジンのきんぴら 夕：オムライス、焼き鳥4種、海藻とねぎのスープ 間食：クッキー 飲み物：水、桑の葉茶