2016年01月05日

天氣：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、ブロッコリー、ごぼうとニンジンのきんぴら
夕：オムライス、焼き鳥4種、海藻とねぎのスープ
間食：クッキー
飲み物：水、桑の葉茶