天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：かきたまうどん、雑穀入りご飯少し 夕：雑穀入りご飯、山芋と鶏ひき肉のしんじょ風、白菜のおひたし、わかめと油揚げの味噌汁 間食：みかんゴーフレット 飲み物：…