2016年01月25日

天氣：雪のち曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼：かきたまうどん、雑穀入りご飯少し
夕：雑穀入りご飯、山芋と鶏ひき肉のしんじょ風、白菜のおひたし、わかめと油揚げの味噌汁
間食：みかんゴーフレット
飲み物：水、ノニ茶