天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:白飯+キムチ、コロッケ 夕:白飯、肉じゃが、わかめの味噌汁 間食:ひなあられ 飲み物:水、豆乳
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