天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ納豆、茹でウィンナー 夕：雑穀入りご飯、手羽元と根菜の煮物、小松菜の白和え、高野豆腐とねぎの味噌汁 間食：いよかん、りんご…