2016年03月11日

天氣：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋キムチ納豆、茹でウィンナー
夕：雑穀入りご飯、手羽元と根菜の煮物、小松菜の白和え、高野豆腐とねぎの味噌汁
間食：いよかん、りんご
飲み物：水