2016-04-23から1日間の記事一覧

2016年04月23日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、海藻スープ夕：雑穀入りご飯、おからコロッケ、キャベツ、わかめの味噌汁間食：お好み焼き飲み物：水、番茶、豆乳