天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おかかおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯、トムヤムクン味のカップヌードル（予想より美味） 夕：雑穀入りご飯、さんまの一夜干し、野菜炒め、高野豆腐の味噌汁 間食：たい焼き（桜あん）、…