天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：かやくご飯のおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、野菜の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、ふのりの味噌汁 間食：豆腐ジェラート 飲み物：水、麦茶、豆…