2016-05-20から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パントースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、アジフライ、ねぎの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、わかめの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、麦…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パントースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、アジフライ、ねぎの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、わかめの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、麦…