天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ベーグルサンドウィッチ（ハムチーズレタス、ベーコンエッグ）、ゆかりおにぎり 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、小松菜としめじの炒め物、なめことねぎの味噌汁…