天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ポテトサラダ、青汁、ヤクルト400 昼：バジルと卵のスパゲッティ、ポテトサラダ 夕：雑穀入りご飯、鱒のソテー、かぶの煮物、かぶの葉の味噌汁 間食：せんべい 飲み物：水…