天氣:雨時々曇り
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ポテトサラダ、青汁、ヤクルト400
昼:バジルと卵のスパゲッティ、ポテトサラダ
夕:雑穀入りご飯、鱒のソテー、かぶの煮物、かぶの葉の味噌汁
間食:せんべい
飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:雨時々曇り
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ポテトサラダ、青汁、ヤクルト400
昼:バジルと卵のスパゲッティ、ポテトサラダ
夕:雑穀入りご飯、鱒のソテー、かぶの煮物、かぶの葉の味噌汁
間食:せんべい
飲み物:水、麦茶、豆乳