2016-06-22から1日間の記事一覧
天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、油揚げとにんじんとおからとひじきの炒め煮 夕:雑穀入りご飯、トマトと玉ねぎの玉子焼き、わかめの味噌汁 間食:せんべい、ナッ…
天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、油揚げとにんじんとおからとひじきの炒め煮 夕:雑穀入りご飯、トマトと玉ねぎの玉子焼き、わかめの味噌汁 間食:せんべい、ナッ…