天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:トマトチャーハン、わかめの味噌汁 夕:味噌焼きうどん 間食:ロールケーキ 飲み物:水、ほうじ茶、豆乳
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