2016年06月23日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：トマトチャーハン、わかめの味噌汁
夕：味噌焼きうどん
間食：ロールケーキ
飲み物：水、ほうじ茶、豆乳