天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ぶどう、ヤクルト 昼：冷や汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、ズッキーニのソテー、ブロッコリー、わかめとねぎの味噌汁 間食：カップケーキ、キットカット 飲み…