2016-08-22から1日間の記事一覧

2016年08月22日

日記

天氣：雨【今日のごはん】朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋豆腐入り納豆、きゅうりとわかめの酢の物、生姜と茗荷の梅酢漬け夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、玉子スープ間食：おかき飲み物：水、ほうじ茶