天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：白飯、こんにゃくとささげと生揚げと鶏肉の煮物 夕：天せいろそば（舞茸、ピーマンと玉ねぎのかき揚げ） 間食：栗のパウンドケーキ 飲み物：水、麦茶、ぶどう炭酸