天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+明太子、豆腐とねぎの汁 夕:中華粥 間食:ガトーショコラ(頂き物) 飲み物:水、麦茶、豆乳
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