2016-10-12から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、わさびとしいたけの佃煮、豆腐の味噌汁 夕:鮭といくらの親子丼、焼き鳥(軟骨)、なめこの味噌汁 間食:東京ばな奈、シフォンケーキ 飲み…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、わさびとしいたけの佃煮、豆腐の味噌汁 夕:鮭といくらの親子丼、焼き鳥(軟骨)、なめこの味噌汁 間食:東京ばな奈、シフォンケーキ 飲み…