天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ヤギのチーズ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チャーハン 夕:雑穀入りご飯、すいとん、にんじんの胡麻マヨ和え 間食:求肥入りどら焼き 飲み物:水、麦茶、豆乳
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