2016-11-13から1日間の記事一覧

2016年11月13日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋卵納豆、豚肉と大根の煮物、きゅうりの漬け物夕：雑穀入りご飯、鮭汁間食：ラムレーズンサンド、カシューナッツ飲み物：水、麦茶、豆乳