2016-11-18から1日間の記事一覧
天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:昨日のポトフでスパゲッティ、きゅうりの漬け物 夕:雑穀入りご飯、もやしと豚肉の卵とじ、わかめと油揚げの味噌汁 間食:柿の種 飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:昨日のポトフでスパゲッティ、きゅうりの漬け物 夕:雑穀入りご飯、もやしと豚肉の卵とじ、わかめと油揚げの味噌汁 間食:柿の種 飲み物:水、麦茶、豆乳