2016-11-22から1日間の記事一覧

2016年11月22日（小雪）

日記

天氣：雪一時曇り【今日のごはん】朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、煮物、卵の味噌汁夕：雑穀入りご飯、タコとレタスのおかかサラダ、わかめと豆腐の味噌汁間食：カステラ飲み物：水、麦茶、豆乳