天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋山芋、ウィンナーとねぎの玉子とじ、もずくスープ 夕：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくと鶏手羽元の煮物 間食：紫芋チップス 飲み物：水…