天氣：雪一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、さんまの蒲焼き、豆腐とねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鶏肉のから揚げ、さつまいもとねぎのかき揚げ、なすの揚げ浸し、わかめの味噌汁 間食：…