天氣：雪 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋卵納豆、大根の漬け物 夕：雑穀入りご飯、鶏肉のしょうが焼き、キャベツ、わかめと油揚げの味噌汁 間食：せんべい、オレンジジュース 飲み…