天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：餅、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、かつおぶしと昆布としいたけの佃煮、伊達巻、黒豆、紅白なます 夕：雑穀入りご飯、おでん、豆腐とわかめの味噌汁 間食：せんべい 飲み…