2017-01-02 2017年01月02日(振替休日) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:餅、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+イカの塩辛、かつおぶしと昆布としいたけの佃煮、伊達巻、黒豆、紅白なます 夕:雑穀入りご飯、おでん、豆腐とわかめの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、番茶、豆乳