天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：スティックパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、メンチカツ、キャベツ、麩の味噌汁 夕：かつおのたたきの山かけ丼、セロリの漬け物、えのき茸の味噌汁 間食：せんべい、カシューナッツ…